Sådan inddrager du CBD i din madlavning
Dette indhold er sponsoreret.
Sådan inddrager du CBD i din madlavning
Du har måske hørt om CBD før, men er stadig lidt i tvivl om, hvad det egentlig er. CBD er forkortelsen for cannabidiol, hvilket er en cannabinoid af hamp. Allerede for flere årtier siden blev CBD-receptorerne opdaget. Disse receptorer befinder sig i høj grad i det centrale nervesystem, og styrer appetit, muskelspænding, søvn, smerte, og humøret. Sidenhen er CBD blevet en populær, naturlig erstatning til regulær lægelig medicin. CBD er ikke psykoaktivt, og derfor kan du nemt etablere det i din hverdag. Hvis du altså også vil have gavn af de fantastiske effekter, som CBD frembringer, kan du nemt inddrage CBD i olieform i din madlavning, og dermed bruge det som kosttilskud. Før du gør det, kan du også læse mere om, hvad CBD egentlig er på Hemppedia.org.
Det skal du være påpasselig med, når du bruger CBD som ingrediens
Når du bruger CBD som kosttilskud til madlavningen, er det essentielt at beskæftige sig med, hvordan det bedst skal tilberedes. Det er især vigtigt, at du passer på temperaturen. Nogle CBD olier er kan nemlig ikke varmes for meget op, og derfor kan de hverken koges eller steges. Også de mere varmeresistente olier må ikke opvarmes over 160 grader, uden at de gode virkemidler tager skade. Olien kan derfor nemt bruges som en del af en lækker salatdressing.
Når du inddrager CBD i din madlavning, er det helt essentielt, at du ikke laver en udelukkende fedtfattig ret. Stoffet kan nemlig optages på bedste vis, når du indtager det sammen med fedt.
Lækre retter med CBD
Du undrer dig nu sikkert over, hvilke retter du kan fremstille med CBD, og derved have gavnlige effekter af dine måltider. Som allerede nævnt, må olien ikke varmes for meget op. Derfor kan du nemt prøve, at blande din CBD olie i eksempelvis guacamolen, når du laver mexicansk aften. Olien kan kun smages meget lidt, men det er vigtigt, at du bruger den i frisk smagende retter. Du kan også prøve dig frem, og hvis du har en olie, som kan tåle at varmes, kan du blande dem i din bageblanding. Især de fedtholdige havrekiks er lækre med CBD som supplement, så længe du ikke varmer ovnen over 160 grader.
Et andet tip er, at du eksempelvis kan lave fyldte auberginer med hakket oksekød eller et vegetarisk alternativ. Disse er tit fyldt med ost, og indeholder derfor nok fedt til, at CBD-olien kan optages af din krop. Du kan her vælge at tilføje et par dråber af olien til sidst. På den måde kan dig og dine gæster selv vælge, om de ønsker retten med eller uden olie. Prøv dig frem, og få dermed et effektivt kosttilskud, som er nemt at etablere i din hverdag.
