Spis dig mere tiltrækkende: Maden der (bogstaveligt talt) får dig til at dufte bedre

Duften af mand. Det lyder måske som titlen på en lidt for ambitiøs parfume, men faktum er, at det du spiser faktisk kan få dig til at dufte bedre – og ja, mere attraktiv. Og vi snakker ikke bare om dårlig ånde efter en kebab. Det handler om hele din udstråling – helt ned i sveden under armene.

Så hvis du gerne vil vide, hvorfor hvidløg måske gør dig uimodståelig (trods alt, ikke i munden), og hvad der får din sved til at lugte mindre som en sportshal, så læs med her.

Hvidløg: Fra ånde-dræber til sved-sexy

Vi ved det godt. Hvidløg på første date er risky business. Men hold nu fast: Flere studier viser faktisk, at mænd der spiser store mængder hvidløg, lugter bedre. Ikke fra munden, men fra kroppen. Der er noget i de svovlholdige stoffer, som – når de først kommer ud med sveden – sender signaler om sundhed og maskulinitet. Kvinderne i eksperimenterne syntes simpelthen, at mændenes armpit pads duftede bedre, hvis der var blevet kørt godt med hvidløg dagen før.

Frugt og grønt = friskt og blomstret

Mænd, der spiser mange grøntsager og frugt, lugter ifølge en australsk undersøgelse mere “friskt, sødt og blomsteragtigt”. Og ikke nok med det – deres hud bliver også mere gylden og sund at se på. Det er det stof, der hedder carotenoid, som man får fra fx gulerødder og papaya. En slags naturlig, indvendig spraytan – med bonusduft.

Kød og kulhydrater: ikke den friske ende af spektret

Hvis du lever af steak og pommes, så er du måske ikke helt i top på duftskalaen. En undersøgelse fra Tjekkiet viste, at mænd der spiste mindre kød, lugtede mere tiltrækkende. Og mænd med højt indtag af kulhydrater (vi kigger på dig, pasta-elskeren) havde den mindst sexede sved. Just sayin’.

Alkohol og kaffe: to klassikere med bivirkninger

Alkohol ryger hurtigt ud gennem både sved og ånde – og efterlader en duft af “festen der aldrig sluttede”, selv om den sluttede i går. Kaffe sætter gang i svedkirtlerne og kan ifølge forskere give ekstra grobund for bakterier. Og det er altså dem, der får din sved til at lugte, ikke sveden selv.

Faste, fisk og funk

Sjov detalje: Et eksperiment viste, at kvinder der fastede i 48 timer havde mere tiltrækkende sved end dem, der spiste normalt. Men! Deres ånde… not so much. Og så er der fisk. Nogle typer – især hvis du har en sjælden genetisk defekt – kan få dig til at lugte som havn en sommerdag. Ikke ideelt.