Tømmermænd? Denne ene ting fra dit køkken virker bedre end piller

Har du prøvet alt – vand, hovedpinepiller, junkfood – og stadig følt dig som en zombieversion af dig selv dagen derpå? Så er det måske på tide at gå oldschool. Ét simpelt køkkenprodukt kan faktisk gøre en større forskel end hele skuffen med tømmermændskure.

Ingefær – den oversete helt

Ingefær er kendt for at dulme kvalme, og det er ikke bare et gammelt råd. Forskning viser, at ingefær kan hjælpe med at lindre både kvalme og maveproblemer – to klassiske tømmermændssymptomer.

Du behøver ikke juice den eller lave fancy shots – et stykke frisk ingefær i kogende vand med lidt honning kan gøre underværker. Det sætter gang i fordøjelsen og kan få dig hurtigere ud af selv det mest efterfestede kropshelvede.

Sådan gør du

Skær 2-3 tynde skiver frisk ingefær og hæld kogende vand over. Lad det trække i 5-10 minutter. Tilføj eventuelt lidt citron og honning – både for smag og ekstra effekt. Drik det langsomt, gerne mens du ligger og bander din tømmermandsversion af dig selv langt væk.

Bonus: Kombinér det med salt og banan

Hvis du virkelig vil kickstarte genoplivningen, så kombinér ingefærteen med noget salt og en banan. Saltet hjælper med at genoprette elektrolytbalancen, og bananen giver dig kalium og naturlig sukker – præcis hvad din krop mangler.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.