Morgenmaden kan godt være lidt af et ræs i hverdagen, hvor man skovler sine havregryn ind sammen med brandvarm kaffe for at nå ud af døren i tide.

Men du kan være i god tid med morgenmaden – du kan lave overnight oats!

Og hvis du endnu ikke har prøvet det populære koncept, som eksploderede på internettet for et par år tilbage – så er det på tide!

Du kan freestyle som du vil – herunder får du grundopskriften.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.

Opskrift

Antal 2 pers.

Havregryn 100 gram

Valgfri væske (kokosmælk, mælk, rismælk, soyamælk, etc.) 3 dl

Honning, el. sirup 2 tsk

Krydderi (eksempelvis vanilje, kardemomme eller kanel) 0.50 tsk

Bær (friske eller frosne) 1 dl

Bland havregryn og krydderier sammen, hvorefter du tilfører væsken og honning.

Lad det stå i køleskabet i en lukket beholder natten over, hvor grynene bliver 'forvandlet' til grød og er klar til din morgenmad.

Top af med friske bær og nødder.

Tip: Du kan tilføje forskellige typer frø - eksempelvis chiafrø, de skal blot tilsættes i grøden inden opbevaring!

Overnight oats